小吃菜 2015/04/28 訓練日誌

小吃菜宜蘭
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小吃菜

10.0 km | 00:50:07 | 04:59/km

日期: 2015-04-28 18:04 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'51" / 04'48" / 04'38" / 04'59" / 05'03" / 05'15" / 05'15" / 05'02" / 05'02" / 04'54" / 10'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 55.05 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Cart Lin, 阿聖和其他 3 人說推

留言

阿聖速度讚啦^^

2015-04-28 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'48"	00:09'39"
3	04'38"	00:14'17"
4	04'59"	00:19'16"
5	05'03"	00:24'19"
6	05'15"	00:29'34"
7	05'15"	00:34'49"
8	05'02"	00:39'51"
9	05'02"	00:44'53"
10	04'54"	00:49'47"
10.0	08'54"	00:50'07"

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成績 : 05:56:41

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