9.1 km | 00:53:51 | 05:55/km日期: 2021-08-31 17:47 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 128 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'45" / 06'14" / 05'57" / 06'11" / 05'49" / 05'43" / 05'42" / 06'19" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'39") | 82 / 9082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.09 km Barefoot 累積 :
26403.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 06'14" | 00:17'40" |
4 | 05'57" | 00:23'37" |
5 | 06'11" | 00:29'48" |
6 | 05'49" | 00:35'37" |
7 | 05'43" | 00:41'20" |
8 | 05'42" | 00:47'02" |
9 | 06'19" | 00:53'21" |
9.1 | 06'17" | 00:53'52" |