10.7 km | 00:54:01 | 05:04/km日期: 2013-04-23 06:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'05" / 05'06" / 04'51" / 05'13" / 05'22" / 05'06" / 04'52" / 05'01" / 05'20" / 04'45" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'06" | 00:10'11" |
| 3 | 04'51" | 00:15'02" |
| 4 | 05'13" | 00:20'15" |
| 5 | 05'22" | 00:25'37" |
| 6 | 05'06" | 00:30'43" |
| 7 | 04'52" | 00:35'35" |
| 8 | 05'01" | 00:40'36" |
| 9 | 05'20" | 00:45'56" |
| 10 | 04'45" | 00:50'41" |
| 10.7 | 05'05" | 00:54'01" |
JASON Wang 說推
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