李般若 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

李般若嘉義
ID 34265

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10.0 km | 01:03:44 | 06:20/km

日期: 2015-04-15 17:42 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 07'16" / 06'28" / 06'40" / 06'20" / 06'36" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 06'20" / 14'38" /

4月累積里程 : 101.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 16 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-04-16 06:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'28"	00:13'44"
3	06'40"	00:20'24"
4	06'20"	00:26'44"
5	06'36"	00:33'20"
6	05'52"	00:39'12"
7	05'52"	00:45'04"
8	05'56"	00:51'00"
9	05'48"	00:56'48"
10	06'20"	01:03'08"
10.0	14'36"	01:03'44"

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