| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.2 km | 01:23:35 | 05:30/km日期: 2015-04-19 06:11 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 小悶熱 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% Pace: 06'39" / 05'48" / 05'44" / 05'51" / 05'25" / 05'13" / 05'25" / 10'47" / 05'26" / 05'23" / 05'17" / 05'13" / 05'26" / 05'13" / 05'00" / 05'05" /  高雄阿杜  ·  留言 久違的澄清湖團練。上週跑完鳳凰馬之後就大休息，一整週只跑了週四的11K，今天感冒好多了，出來跟好友們一起跑跑。因為跟波叔、屎蛋、葉帥、五叔一起喇賽跑，15K跑完不覺得累，不過第二圈太陽就出來了，後段是踩在泡在汗水裡的赤足鞋跑的，跑起來很不舒服，看來接下來的夏季，赤足鞋還是留在涼爽的夜跑再穿吧！ 4月累積里程 : 155.17 km  VFF Bikila EVO 累積 : 659.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago · 留言
|
