7.8 km | 01:08:20 | 08:43/km日期: 2015-04-12 14:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 08'20" / 08'04" / 07'44" / 07'56" / 08'16" / 10'00" / 11'20" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'38") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 08'04" (+00'19") | 1006 / 2008 |
| 3 | | 07'45" | 996 / 3004 |
| 4 | | 07'59" (+00'14") | 995 / 3999 |
| 5 | | 08'15" (+00'30") | 1002 / 5001 |
| 6 | | 10'00" (+02'15") | 1000 / 6002 |
| 7 | | 11'18" (+03'33") | 996 / 6998 |
| 8 | | 08'00" (+00'15") | 820 / 7818 |
做了一件好事，跑步跑到一半檢到皮夾，已經送到警察局了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.41 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'04" | 00:16'24" |
| 3 | 07'44" | 00:24'08" |
| 4 | 07'56" | 00:32'04" |
| 5 | 08'16" | 00:40'20" |
| 6 | 10'00" | 00:50'20" |
| 7 | 11'20" | 01:01'40" |
| 7.8 | 07'59" | 01:08'12" |
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