Elvis Huang 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
ID 127450

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5.4 km | 00:29:47 | 05:30/km

日期: 2015-04-20 19:55 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'14" / 05'34" / 05'31" / 05'30" / 05'38" / 05'43" /

基本訓練
--
Y拖第二跑。
天氣不好，匆匆跑5.5k 收工。

4月累積里程 : 172.62 km

母子鱷魚黃 38 累積 : 286.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Zheng Meng , sunny桑妮和其他 10 人說推

·

馬松華 y拖也可以跑這麼快。強

2015-04-21 00:23 ·

Elvis Huang 哈哈，馬哥，Y拖合腳其實好跑唷

2015-04-21 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'34"	00:10'48"
3	05'31"	00:16'19"
4	05'30"	00:21'49"
5	05'38"	00:27'27"
5.4	05'44"	00:29'48"

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