3.4 km | 00:19:56 | 05:55/km日期: 2015-04-24 13:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'47" / 06'06" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'48") | 363 / 3363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.08 km SKECHERS GO RUN2 累積 :
528.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'47" | 00:11'29" |
3 | 06'06" | 00:17'35" |
3.4 | 06'30" | 00:19'57" |