11.0 km | 00:52:05 | 04:43/km日期: 2015-04-22 17:09 - 平均心率: 193 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 04'58" / 04'42" / 04'26" / 04'21" / 04'29" / 04'49" / 04'49" / 04'33" / 04'40" / 04'18" / 05'09" / 20'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.22 km 
MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 :
1579.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'42" | 00:09'40" |
| 3 | 04'26" | 00:14'06" |
| 4 | 04'21" | 00:18'27" |
| 5 | 04'29" | 00:22'56" |
| 6 | 04'49" | 00:27'45" |
| 7 | 04'49" | 00:32'34" |
| 8 | 04'33" | 00:37'07" |
| 9 | 04'40" | 00:41'47" |
| 10 | 04'18" | 00:46'05" |
| 11 | 05'09" | 00:51'14" |
| 11.0 | 20'14" | 00:52'05" |
留言 
