algebra0001 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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5.4 km | 00:47:22 | 08:46/km

日期: 2015-04-20 05:56 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 08'38" / 08'36" / 08'22" / 07'32" / 10'06" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'35" (+00'59")

991 / 991

2

08'36"

(17'07")

08'35" (+00'59")

1000 / 1991

3

08'21"

(25'28")

08'19" (+00'43")

1002 / 2994

4

07'33"

(33'01")

07'36"

993 / 3987

5

09'53"

(42'54")

09'47" (+02'11")

1010 / 4997

6

04'28"

(47'22")

11'12" (+03'36")

398 / 5395

又被我的夢給吵醒了，兩點一次、四點又一次、直到五點，我決定爬起來不睡了，不過跑步也跑得很輕鬆，太陽很早起床，重複的在樹陰下晃來晃去的。

4月累積里程 : 500.10 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

傅裕宸, david 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'36"	00:17'14"
3	08'22"	00:25'36"
4	07'32"	00:33'08"
5	10'06"	00:43'14"
5.4	10'26"	00:47'22"

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