3.0 km | 00:15:54 | 05:17/km日期: 2021-09-22 17:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'33" / 06'54" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 499 / 1499 |
| 3 | | 09'24" (+05'00") | 500 / 2000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 04'09" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 06'54" | 00:11'27" |
| 3 | 04'25" | 00:15'52" |
| 3.0 | 03'20" | 00:15'54" |
留言 
