宅宅男🏠 2015/04/24 訓練日誌

宅宅男🏠 台東
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宅宅男🏠

10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km

日期: 2015-04-24 18:35 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 05'38" / 05'15" / 05'26" / 05'40" / 05'38" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 05'21" / 15'33" /

向前走
迎向明天初全馬

4月累積里程 : 223.91 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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留言

觀看另 1 則留言

宅宅男🏠 Jason兄感謝建議，我預計用6分半速度去跑，之後視情況再打算，哈哈

2015-04-24 23:25 ·

1 個人推

Miffy 初馬加油喔!

2015-04-25 01:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'38"	00:11'49"
3	05'15"	00:17'04"
4	05'26"	00:22'30"
5	05'40"	00:28'10"
6	05'38"	00:33'48"
7	05'09"	00:38'57"
8	05'00"	00:43'57"
9	04'56"	00:48'53"
10	05'21"	00:54'14"
10.0	26'07"	00:54'42"

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