| 賽前稍為分析路線及高度圖,總爬昇不超過1000,因此一開始還是信心滿滿的將目標鎖定在SUB4內完賽,單純的以為較有挑戰的只有前面11K吧。
林道內路跑在越野跑較常見,但在一般馬拉松路跑較罕見。一開始在內洞林道內路跑因為有樹蔭遮敝,所以並不覺得特別熱。唯一要小心的是某些路潮溼有青苔,以及路面不平的碎石子路。賽前特別穿一雙有顆粒的跑鞋來應戰。
11K後下坡衝得很爽,完全不會累,依然是信心滿滿。誰知在高度圖看起來完全不起眼的緩坡「桶後林道」居然是那麼難跑,還不到30K就一直在期待折返點早早出現。是內洞林道下坡時衝太快?還是不平的碎石路下坡時無形造成肌肉傷害?或是10點後氣溫逐漸高昇體力急速流失?長距離的緩坡難道比矩離的爬昇坡更難?回程約37K時爆掉了,好久沒這種感覺,完全使不力只能慢慢走。好在主辦單位佛心來的,有準備能量包隨你拿。趕緊將拿在手上的能量包吃下,沒多久體力恢復。
最後,起步後追過二人,最後5K一直咬緊一位大哥。近終點不到50M,不明白那位大哥為何突然放慢?因為我知道這次會距離凸台很近,所以很不客氣的超越他。
這場賽事很硬,比起其它山路馬,已經好久沒有像這樣鐵腿。我盡力了,雖然還是跟凸台摖身而過,只能說只自己的實力還不夠,要是這場比賽也能330,我想那機會太幅增加。未來繼續努力再上一層樓,愈有實力機會愈大。
賽前宣言: 到烏來觀光~ 4月累積里程 : 292.77 km New Balance MT910RD 累積 : 1340.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'38" | 00:05'38" | 2 | 05'52" | 00:11'30" | 3 | 05'51" | 00:17'21" | 4 | 06'01" | 00:23'22" | 5 | 06'03" | 00:29'25" | 6 | 06'37" | 00:36'02" | 7 | 06'14" | 00:42'16" | 8 | 05'46" | 00:48'02" | 9 | 06'44" | 00:54'46" | 10 | 06'35" | 01:01'21" | 11 | 06'09" | 01:07'30" | 12 | 04'55" | 01:12'25" | 13 | 05'47" | 01:18'12" | 14 | 04'56" | 01:23'08" | 15 | 04'31" | 01:27'39" | 16 | 04'57" | 01:32'36" | 17 | 04'24" | 01:37'00" | 18 | 04'47" | 01:41'47" | 19 | 05'26" | 01:47'13" | 20 | 05'11" | 01:52'24" | 21 | 05'34" | 01:57'58" | 22 | 06'40" | 02:04'38" | 23 | 06'38" | 02:11'16" | 24 | 05'37" | 02:16'53" | 25 | 06'21" | 02:23'14" | 26 | 05'32" | 02:28'46" | 27 | 05'33" | 02:34'19" | 28 | 05'24" | 02:39'43" | 29 | 06'05" | 02:45'48" | 30 | 05'13" | 02:51'01" | 31 | 05'00" | 02:56'01" | 32 | 05'23" | 03:01'24" | 33 | 06'01" | 03:07'25" | 34 | 05'12" | 03:12'37" | 35 | 06'12" | 03:18'49" | 36 | 05'11" | 03:24'00" | 37 | 07'59" | 03:31'59" | 38 | 06'59" | 03:38'58" | 39 | 06'28" | 03:45'26" | 40 | 05'52" | 03:51'18" | 41 | 05'07" | 03:56'25" | 42 | 04'56" | 04:01'21" | 43 | 05'04" | 04:06'25" | 43.6 | 05'11" | 04:09'28" |
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