陳億源 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳億源宜蘭
ID 70232

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5.0 km | 00:28:42 | 05:41/km

日期: 2015-04-29 20:37 - 地點: 學進國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'43" / 05'40" / 05'50" / 05'31" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26"

994 / 994

2

05'49"

(11'14")

05'46" (+00'20")

1006 / 2000

3

05'40"

(16'54")

05'39" (+00'13")

1002 / 3003

4

05'45"

(22'39")

05'47" (+00'21")

992 / 3995

5

05'31"

(28'10")

05'30" (+00'04")

1002 / 4997

6

00'32"

(28'42")

12'00" (+06'34")

44 / 5041

自主訓練

4月累積里程 : 139.24 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 9 years ago

陳雨進, 趙炳忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'43"	00:11'14"
3	05'40"	00:16'54"
4	05'50"	00:22'44"
5	05'31"	00:28'15"
5.0	10'46"	00:28'42"

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