楊樂多 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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4.9 km | 00:23:56 | 04:53/km

日期: 2015-04-23 17:19 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 04'49" / 04'43" / 04'45" / 05'11" / 04'57" /

基本維持訓練量

4月累積里程 : 39.49 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR 4 加速革命累積 : 617.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'43"	00:09'32"
3	04'45"	00:14'17"
4	05'11"	00:19'28"
4.9	04'57"	00:23'56"

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