楊樂多 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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4.7 km | 00:22:32 | 04:50/km

日期: 2015-04-16 17:25 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 04'40" / 04'16" / 04'48" / 05'32" / 04'59" /

基本維持訓練量

4月累積里程 : 39.49 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR 4 加速革命累積 : 617.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'16"	00:08'56"
3	04'48"	00:13'44"
4	05'32"	00:19'16"
4.7	04'59"	00:22'32"

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