🇹🇼霹靂豪-RUN希望 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼霹靂豪-RUN希望宜蘭
ID 172312

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🇹🇼霹靂豪-RUN希望

3.3 km | 00:18:38 | 05:34/km

日期: 2015-04-28 06:19 - 地點: 保一總隊 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3402 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'35" / 05'44" / 05'01" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'32" (+01'31")

1007 / 1007

180 / 84

2

05'44"

(12'19")

05'44" (+00'43")

999 / 2006

182 / 95

3

05'01"

(17'20")

05'01"

997 / 3004

181 / 109

4

01'18"

(18'38")

03'50"

338 / 3342

193 / 134

久違的晨操!

4月累積里程 : 143.64 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿聖, 信毅和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'44"	00:12'19"
3	05'01"	00:17'20"
3.3	03'47"	00:18'38"

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