5.0 km | 00:29:46 | 05:55/km日期: 2021-10-19 18:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'16" / 05'47" / 06'00" / 06'11" / 06'11" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1001 / 2001 | 180 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 3001 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'18" (+01'01") | 1001 / 4002 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 5003 | 181 / 89 |
| 6 | | 07'11" (+01'54") | 13 / 5017 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.32 km 
NIKE Air Zoom Vomero 14 累積 :
447.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'47" | 00:11'03" |
| 3 | 06'00" | 00:17'03" |
| 4 | 06'11" | 00:23'14" |
| 5 | 06'11" | 00:29'25" |
| 5.0 | 19'53" | 00:29'46" |
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