水瓶之風 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

水瓶之風台北市
ID 8521

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.9 km | 02:39:03 | 07:15/km

日期: 2013-06-02 06:03 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'10" / 06'57" / 06'37" / 06'27" / 06'16" / 07'26" / 07'24" / 06'16" / 06'45" / 06'20" / 06'04" / 06'30" / 09'02" / 06'48" / 07'45" / 09'38" / 07'25" / 08'43" / 06'08" / 07'08" / 06'47" / 10'36" /

6月累積里程 : 58.84 km

Android 上傳 | 11 years ago

len 和 david 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'57"	00:14'07"
3	06'37"	00:20'44"
4	06'27"	00:27'11"
5	06'16"	00:33'27"
6	07'26"	00:40'53"
7	07'24"	00:48'17"
8	06'16"	00:54'33"
9	06'45"	01:01'18"
10	06'20"	01:07'38"
11	06'04"	01:13'42"
12	06'30"	01:20'12"
13	09'02"	01:29'14"
14	06'48"	01:36'02"
15	07'45"	01:43'47"
16	09'38"	01:53'25"
17	07'25"	02:00'50"
18	08'43"	02:09'33"
19	06'08"	02:15'41"
20	07'08"	02:22'49"
21	06'47"	02:29'36"
21.9	10'36"	02:39'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km