Vick(新竹瘋) 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

21.4 km | 02:00:27 | 05:36/km

日期: 2015-05-10 06:12 - 地點: 青草湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'08" / 05'36" / 05'26" / 05'13" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 06'05" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'21" / 05'38" / 05'34" / 05'45" / 05'59" / 05'41" / 07'24" /

沒跟上團練，青草湖吃甜甜圈

5月累積里程 : 245.07 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Yile Chang 和其他 23 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 沒跟上不就是要睡飽一點嗎?還這麼精實....

2015-05-13 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'36"	00:11'44"
3	05'26"	00:17'10"
4	05'13"	00:22'23"
5	05'34"	00:27'57"
6	05'29"	00:33'26"
7	05'27"	00:38'53"
8	05'18"	00:44'11"
9	05'35"	00:49'46"
10	05'26"	00:55'12"
11	05'29"	01:00'41"
12	06'05"	01:06'46"
13	05'32"	01:12'18"
14	05'20"	01:17'38"
15	05'32"	01:23'10"
16	05'21"	01:28'31"
17	05'38"	01:34'09"
18	05'34"	01:39'43"
19	05'45"	01:45'28"
20	05'59"	01:51'27"
21	05'41"	01:57'08"
21.4	07'24"	02:00'27"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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