10.0 km | 01:21:05 | 08:04/km日期: 2021-11-13 15:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'56" / 08'46" / 07'39" / 07'53" / 07'46" / 07'55" / 07'45" / 08'25" / 07'52" / 07'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+00'22") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'46" | 00:17'42" |
| 3 | 07'39" | 00:25'21" |
| 4 | 07'53" | 00:33'14" |
| 5 | 07'46" | 00:41'00" |
| 6 | 07'55" | 00:48'55" |
| 7 | 07'45" | 00:56'40" |
| 8 | 08'25" | 01:05'05" |
| 9 | 07'52" | 01:12'57" |
| 10 | 07'50" | 01:20'47" |
| 10.0 | 08'10" | 01:21'05" |
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