阿同 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿同高雄
ID 12058

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6.8 km | 00:40:47 | 06:00/km

日期: 2015-05-18 19:33 - 地點: 中正操場 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'57" /

原本預定要來5000 * 2 快跑練習 ~
但遇到認識的人 ~ 就 ...
跑步咩 ~ 還是開心慢慢跑聊天比較適合我 XD
就這樣聊了6K快7K ...

5月累積里程 : 64.07 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 748.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

五竹, 潘俊瑋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	06'00"	00:29'56"
6	06'00"	00:35'56"
6.8	05'57"	00:40'36"

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