5.0 km | 00:39:39 | 07:55/km日期: 2021-11-26 07:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'53" / 07'35" / 08'06" / 07'48" / 07'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'16") | 1001 / 1001 | 170 / 74 |
| 2 | | 07'53" (+00'15") | 1001 / 2003 | 170 / 74 |
| 3 | | 08'03" (+00'25") | 1002 / 3005 | 167 / 73 |
| 4 | | 07'58" (+00'20") | 1000 / 4005 | 168 / 74 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5005 | 170 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'35" | 00:15'28" |
| 3 | 08'06" | 00:23'34" |
| 4 | 07'48" | 00:31'22" |
| 5 | 07'41" | 00:39'03" |
| 5.0 | 33'31" | 00:39'39" |
ricky tseng 說推
留言 
