10.1 km | 01:05:45 | 06:31/km日期: 2021-12-05 10:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11750 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'23" / 06'18" / 06'23" / 06'23" / 06'25" / 06'35" / 06'33" / 06'50" / 06'35" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 | 178 / 87 |
3 | | 06'19" | 1001 / 3002 | 179 / 88 |
4 | | 06'24" (+00'05") | 1001 / 4003 | 179 / 87 |
5 | | 06'22" (+00'03") | 1002 / 5005 | 179 / 87 |
6 | | 06'26" (+00'07") | 1002 / 6008 | 178 / 86 |
7 | | 06'35" (+00'16") | 1002 / 7010 | 179 / 84 |
8 | | 06'33" (+00'14") | 1002 / 8012 | 178 / 85 |
9 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 9013 | 176 / 82 |
10 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 10013 | 179 / 84 |
11 | | 06'11" | 56 / 10070 | 182 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.20 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'23" | 00:13'10" |
3 | 06'18" | 00:19'28" |
4 | 06'23" | 00:25'51" |
5 | 06'23" | 00:32'14" |
6 | 06'25" | 00:38'39" |
7 | 06'35" | 00:45'14" |
8 | 06'33" | 00:51'47" |
9 | 06'50" | 00:58'37" |
10 | 06'35" | 01:05'12" |
10.1 | 07'47" | 01:05'45" |