戴嘉樺 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

戴嘉樺屏東
ID 166603

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5.8 km | 00:31:54 | 05:28/km

日期: 2015-05-28 09:34 - 地點: 單車國道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 05'49" / 06'19" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'20"

1106 / 1106

2

05'38"

(12'39")

06'26" (+00'06")

874 / 1980

3

06'20"

(18'59")

06'20"

999 / 2979

4

04'55"

(23'54")

05'49"

844 / 3824

屏東

戴嘉樺

阿仁和遇見說推

·

GPS有誤，手動補1公里。
右腳掌整個刺痛。

5月累積里程 : 304.50 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

威諾, 方柏偉（大頭）和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

張慶忠腳痛未復原就不要勉強，可以改採快走。

2015-05-29 15:27 ·

2 個人推

戴嘉樺世昌哥，忠慶哥，好的，目前先養傷^^

2015-05-30 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'49"	00:12'50"
3	06'19"	00:19'09"
3.8	05'45"	00:23'54"

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