5.2 km | 00:38:13 | 07:18/km日期: 2021-12-07 18:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'07" / 07'38" / 07'10" / 07'10" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'33") | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.67 km 
asics tartheredge 2 累積 :
628.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'07" | 00:14'28" |
| 3 | 07'38" | 00:22'06" |
| 4 | 07'10" | 00:29'16" |
| 5 | 07'10" | 00:36'26" |
| 5.2 | 07'40" | 00:38'13" |
留言 
