航海王 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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6.8 km | 00:38:12 | 05:36/km

日期: 2015-06-03 16:16 - 地點: 桃園縣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'45" / 05'24" / 05'41" / 05'39" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'38")

997 / 997

2

05'24"

(11'24")

05'22"

1003 / 2000

3

05'40"

(17'04")

05'40" (+00'18")

997 / 2997

4

05'29"

(22'33")

05'24" (+00'02")

1014 / 4012

5

05'41"

(28'14")

05'39" (+00'17")

1004 / 5016

展開計圈分析

跑前暖身！

6月累積里程 : 158.91 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 張菘輔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'45"	00:17'09"
4	05'24"	00:22'33"
5	05'41"	00:28'14"
6	05'39"	00:33'53"
6.8	05'21"	00:38'12"

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