李小勛 2015/06/13 訓練日誌

李小勛桃園
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李小勛

11.0 km | 00:58:48 | 05:19/km

日期: 2015-06-13 05:44 - 總爬升: 188 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 04'52" / 04'36" / 04'20" / 04'56" / 08'04" / 05'40" / 05'40" / 05'04" / 05'32" / 04'24" / 04'20" /

最近真的工作太忙了.

休息兩個禮拜

本月今天終於開張了唷..

6月累積里程 : 39.03 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, 林小妹和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'52"	00:10'20"
3	04'36"	00:14'56"
4	04'20"	00:19'16"
5	04'56"	00:24'12"
6	08'04"	00:32'16"
7	05'40"	00:37'56"
8	05'40"	00:43'36"
9	05'04"	00:48'40"
10	05'32"	00:54'12"
11	04'24"	00:58'36"
11.0	04'19"	00:58'48"

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