羅實皓 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

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12.4 km | 01:17:56 | 06:15/km

日期: 2015-06-01 19:29 - 總爬升: 145 m - 地點: 陽明公園到龍科來回 - 天氣: 悶 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'30" / 06'25" / 06'41" / 05'58" / 05'42" / 05'56" / 06'36" / 06'17" / 06'32" / 05'48" / 06'27" / 06'15" / 06'18" /

6月累積里程 : 174.51 km

asics Tartherzeal TS3 累積 : 436.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Mark 李, 陳明昕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'25"	00:12'55"
3	06'41"	00:19'36"
4	05'58"	00:25'34"
5	05'42"	00:31'16"
6	05'56"	00:37'12"
7	06'36"	00:43'48"
8	06'17"	00:50'05"
9	06'32"	00:56'37"
10	05'48"	01:02'25"
11	06'27"	01:08'52"
12	06'15"	01:15'07"
12.4	06'17"	01:17'56"

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