鄭曰國 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭曰國高雄
ID 68409

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9.2 km | 01:00:45 | 06:36/km

日期: 2015-06-03 17:56 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 06'34" / 06'32" / 06'57" / 06'28" / 06'12" / 06'42" / 06'38" / 06'30" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44" (+00'32")

995 / 995

2

06'33"

(13'16")

06'32" (+00'20")

1000 / 1996

3

06'34"

(19'50")

06'34" (+00'22")

999 / 2995

4

07'01"

(26'51")

06'56" (+00'44")

1009 / 4005

5

06'28"

(33'19")

06'26" (+00'14")

1004 / 5010

展開計圈分析

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第二次團練

6月累積里程 : 44.93 km

skechers 累積 : 1236.8 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

Belle , Steven 和其他 11 人說推

·

光明國哥晚安

很棒的團練喔，可惜沒有跟到。

為何你的公里速和他們不一樣？

2015-06-03 23:12 ·

鄭曰國我跑一大一小，他們跑兩大

2015-06-07 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'34"	00:13'22"
3	06'32"	00:19'54"
4	06'57"	00:26'51"
5	06'28"	00:33'19"
6	06'12"	00:39'31"
7	06'42"	00:46'13"
8	06'38"	00:52'51"
9	06'30"	00:59'21"
9.2	07'16"	01:00'45"

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