吳金坤 2013/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳金坤高雄
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13.3 km | 01:53:16 | 08:32/km

日期: 2013-05-20 06:52 - 總爬升: 123 m - 天氣: 陰陽天 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'03" / 06'59" / 07'53" / 24'25" / 06'25" / 06'25" / 06'52" / 06'21" / 06'28" / 08'20" / 11'23" / 06'10" / 05'58" / 09'54" /

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氣象局說今天有豪大雨結果出太陽，烤

5月累積里程 : 139.44 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 641.9 km

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Aimee, 張淑玲和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'59"	00:14'02"
3	07'53"	00:21'55"
4	24'25"	00:46'20"
5	06'25"	00:52'45"
6	06'25"	00:59'10"
7	06'52"	01:06'02"
8	06'21"	01:12'23"
9	06'28"	01:18'51"
10	08'20"	01:27'11"
11	11'23"	01:38'34"
12	06'10"	01:44'44"
13	05'58"	01:50'42"
13.3	09'52"	01:53'16"

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