許修嘉 2015/06/08 訓練日誌

許修嘉彰化
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許修嘉

15.4 km | 01:20:47 | 05:15/km

日期: 2015-06-08 17:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'40" / 05'46" / 05'53" / 05'30" / 05'38" / 05'39" / 05'24" / 05'05" / 04'49" / 04'40" / 04'39" / 04'32" / 04'22" / 05'49" /

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許修嘉

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華姐姐乳溝~~~~

2015-06-08 23:59 ·

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許修嘉華姐姐 ~你找到亮點了阿~

2015-06-09 00:07 ·

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囧恩、徒弟我知道你是為了我
假如不小心出啥意外……
我會把你安葬在壯烈祠的

旁邊 XD

2015-06-09 15:42 ·

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許修嘉暗~為師~你人真好~我會順便帶你去

2015-06-09 16:36 ·

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許修嘉

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Ride & Running~Life 為健康而活
We are the Team & Family-
鹿港-捷安特-翔安車隊

6月累積里程 : 200.31 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

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粘明郎你們並不需要再意深v....修嘉的腿毛其實更有看頭囧

2015-06-08 23:58 ·

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許修嘉耶~變態朗你要出名了阿~

2015-06-09 00:08 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'40"	00:16'39"
4	05'46"	00:22'25"
5	05'53"	00:28'18"
6	05'30"	00:33'48"
7	05'38"	00:39'26"
8	05'39"	00:45'05"
9	05'24"	00:50'29"
10	05'05"	00:55'34"
11	04'49"	01:00'23"
12	04'40"	01:05'03"
13	04'39"	01:09'42"
14	04'32"	01:14'14"
15	04'22"	01:18'36"
15.4	05'49"	01:20'47"