Yu-Wei Yeh 2015/06/08 訓練日誌

Yu-Wei Yeh 新北市
ID 163202

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Yu-Wei Yeh

10.1 km | 00:50:07 | 04:56/km

日期: 2015-06-08 18:57 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'10" / 04'58" / 05'01" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'45" / 04'25" / 03'27" /

賽事後排乳酸

#‎runwithus‬ ‪#‎為阿德而跑‬ ‪#‎蘆洲慢跑‬ ‪#‎跑到著迷‬

6月累積里程 : 338.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

紀華志(紀小志), 李國韶和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'10"	00:15'47"
4	04'58"	00:20'45"
5	05'01"	00:25'46"
6	04'54"	00:30'40"
7	04'53"	00:35'33"
8	04'55"	00:40'28"
9	04'45"	00:45'13"
10	04'25"	00:49'38"
10.1	03'26"	00:50'07"

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