珊迪「Annie」 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

8.9 km | 02:03:56 | 13:59/km

日期: 2015-06-13 14:22 - 總爬升: 402 m - 地點: 龍鳳硫磺谷 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 12'29" / 19'21" / 11'27" / 11'05" / 18'22" / 12'05" / 15'37" / 12'42" / 13'17" /

基本訓練
瘋啤酒競賽組

6月累積里程 : 78.28 km

NB 490V2 累積 : 106.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	19'21"	00:31'50"
3	11'27"	00:43'17"
4	11'05"	00:54'22"
5	18'22"	01:12'44"
6	12'05"	01:24'49"
7	15'37"	01:40'26"
8	12'42"	01:53'08"
8.9	13'14"	02:04'34"

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