11.8 km | 01:08:27 | 05:48/km日期: 2022-01-02 16:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'34" / 05'53" / 05'53" / 06'01" / 05'46" / 05'28" / 07'24" / 05'29" / 05'29" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" | 775 / 11775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'53" | 00:22'54" |
| 5 | 05'53" | 00:28'47" |
| 6 | 06'01" | 00:34'48" |
| 7 | 05'46" | 00:40'34" |
| 8 | 05'28" | 00:46'02" |
| 9 | 07'24" | 00:53'26" |
| 10 | 05'29" | 00:58'55" |
| 11 | 05'29" | 01:04'24" |
| 11.8 | 05'13" | 01:08'27" |
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