10.0 km | 00:54:43 | 05:29/km日期: 2015-06-11 17:51 - 平均心率: 182 - 卡路里: 575 Cal
Pace: 03'27" / 04'28" / 04'20" / 04'43" / 04'54" / 04'40" / 04'47" / 04'29" / 04'31" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 04'28" | 00:07'55" |
| 3 | 04'20" | 00:12'15" |
| 4 | 04'43" | 00:16'58" |
| 5 | 04'54" | 00:21'52" |
| 6 | 04'40" | 00:26'32" |
| 7 | 04'47" | 00:31'19" |
| 8 | 04'29" | 00:35'48" |
| 9 | 04'31" | 00:40'19" |
| 10.0 | 04'29" | 00:44'43" |
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