11.1 km | 01:05:58 | 05:56/km日期: 2022-01-04 17:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 06'02" / 05'55" / 05'43" / 05'45" / 05'36" / 05'19" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'15") | 1005 / 1005 | 171 / 88 |
2 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 2006 | 177 / 91 |
3 | | 06'11" (+00'52") | 1003 / 3010 | 178 / 90 |
4 | | 06'00" (+00'41") | 1008 / 4018 | 180 / 92 |
5 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 5018 | 178 / 94 |
6 | | 06'02" (+00'43") | 1006 / 6024 | 180 / 91 |
7 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 7026 | 180 / 94 |
8 | | 05'43" (+00'24") | 1009 / 8036 | 183 / 95 |
9 | | 05'43" (+00'24") | 1005 / 9041 | 178 / 97 |
10 | | 05'32" (+00'13") | 1006 / 10048 | 178 / 100 |
11 | | 05'19" | 1002 / 11050 | 174 / 107 |
12 | | 05'19" | 115 / 11165 | 175 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 348.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'09" | 00:12'45" |
3 | 06'13" | 00:18'58" |
4 | 06'00" | 00:24'58" |
5 | 05'58" | 00:30'56" |
6 | 06'02" | 00:36'58" |
7 | 05'55" | 00:42'53" |
8 | 05'43" | 00:48'36" |
9 | 05'45" | 00:54'21" |
10 | 05'36" | 00:59'57" |
11 | 05'19" | 01:05'16" |
11.1 | 06'03" | 01:05'58" |