4.1 km | 00:53:44 | 13:12/km日期: 2022-01-05 06:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 14'06" / 11'49" / 11'47" / 14'38" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'18" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'37" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'45" (+04'59") | 71 / 4071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 11'49" | 00:25'55" |
3 | 11'47" | 00:37'42" |
4 | 14'38" | 00:52'20" |
4.1 | 16'41" | 00:53'32" |