4.3 km | 00:24:36 | 05:39/km日期: 2022-01-06 12:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'00" / 05'47" / 05'48" / 05'31" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'42") | 345 / 4345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.76 km ASICS GT-2000 累積 :
873.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'47" | 00:10'47" |
3 | 05'48" | 00:16'35" |
4 | 05'31" | 00:22'06" |
4.3 | 06'04" | 00:24'12" |