Johnson Liu 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Liu 台中
ID 202106

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8.6 km | 00:53:40 | 06:15/km

日期: 2015-06-13 20:22 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'15" / 07'36" / 06'15" / 06'20" / 06'22" / 06'22" / 06'50" / 06'15" / 06'47" /

基本訓練

6月累積里程 : 50.62 km

NIKE NIKE REVOLUTION2 累積 : 716.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, frank Chang 和其他 6 人說推

·

Sean Wang 最近跑很勤喔

2015-06-14 00:22 ·

Johnson Liu 學長~~~ 最近喜宴多~~~要多動一下~~~:D

2015-06-14 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'36"	00:13'51"
3	06'15"	00:20'06"
4	06'20"	00:26'26"
5	06'22"	00:32'48"
6	06'22"	00:39'10"
7	06'50"	00:46'00"
8	06'15"	00:52'15"
8.6	07'04"	00:56'13"

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