aloz🍎 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

aloz🍎 台中
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12.1 km | 01:31:50 | 07:36/km

日期: 2015-06-16 23:06 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 08'00" / 08'01" / 07'13" / 07'06" / 07'23" / 07'12" / 07'41" / 07'45" / 09'02" / 07'33" / 08'07" / 06'30" / 04'43" /

基本訓練

6月累積里程 : 71.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

周大雄, Neon 和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

aloz🍎 這禮拜就這一跑怎能不認真XD

2015-06-17 00:42 ·

kevin chung 哇~一次就跑掉我二天的量還有剩~

2015-06-17 09:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'01"	00:16'01"
3	07'13"	00:23'14"
4	07'06"	00:30'20"
5	07'23"	00:37'43"
6	07'12"	00:44'55"
7	07'41"	00:52'36"
8	07'45"	01:00'21"
9	09'02"	01:09'23"
10	07'33"	01:16'56"
11	08'07"	01:25'03"
12	06'30"	01:31'33"
12.1	05'25"	01:31'50"

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