8.3 km | 00:53:15 | 06:26/km日期: 2015-06-18 05:12 - 總爬升: 218 m - 地點: 南勢角<->烘爐地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 06'05" / 07'19" / 06'51" / 06'10" / 06'07" / 05'46" / 06'12" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'49") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1002 / 2011 |
| 3 | | 07'17" (+01'25") | 1019 / 3030 |
| 4 | | 06'51" (+00'59") | 1004 / 4034 |
| 5 | | 06'07" (+00'15") | 1015 / 5049 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 1010 / 6060 |
| 7 | | 05'52" | 1007 / 7068 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 1009 / 8077 |
| 9 | | 05'53" (+00'01") | 271 / 8348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.15 km 
MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
792.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'05" | 00:12'48" |
| 3 | 07'19" | 00:20'07" |
| 4 | 06'51" | 00:26'58" |
| 5 | 06'10" | 00:33'08" |
| 6 | 06'07" | 00:39'15" |
| 7 | 05'46" | 00:45'01" |
| 8 | 06'12" | 00:51'13" |
| 8.3 | 07'38" | 00:53'15" |
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