方格子 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km

日期: 2022-01-27 19:04 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'35" / 05'44" / 05'56" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 06'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'18")

05'43" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'15")

05'56" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'19")

06'04" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'09"

(29'29")

06'09" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 183.18 km

跟上來黑累積 : 514.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

詹祐祥, Stanely 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'44"	00:11'19"
3	05'56"	00:17'15"
4	06'04"	00:23'19"
5	06'10"	00:29'29"
6	06'06"	00:35'35"
7	06'37"	00:42'12"
7.0	05'55"	00:42'15"

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