李建勳 2022/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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4.2 km | 00:56:28 | 13:32/km

日期: 2022-02-15 07:44 - 地點: 四張犁農村公園 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'25" / 13'12" / 13'29" / 13'33" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'22" (+00'09")

991 / 991

2

13'22"

(26'37")

13'13"

1011 / 2002

3

13'17"

(39'54")

13'21" (+00'08")

994 / 2996

4

13'45"

(53'39")

13'33" (+00'20")

1013 / 4010

5

02'17"

(55'56")

14'06" (+00'53")

161 / 4172

台中

李建勳

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	13'12"	00:26'37"
3	13'29"	00:40'06"
4	13'33"	00:53'39"
4.2	13'13"	00:55'56"

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