6.0 km | 00:41:01 | 06:49/km日期: 2022-02-15 20:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'04" / 06'44" / 13'22" / 06'45" / 09'55" / 08'49" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'44" | 00:13'48" |
3 | 13'22" | 00:27'10" |
4 | 06'45" | 00:33'55" |
5 | 09'55" | 00:43'50" |
6 | 08'49" | 00:52'39" |
6.0 | 06'15" | 00:52'44" |