陳明裕（吉安路跑協會） 2022/02/16 訓練日誌

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

6.3 km | 00:30:45 | 04:52/km

日期: 2022-02-16 22:32 - 地點: 慈惠 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 05'08" / 05'03" / 04'31" / 04'26" / 09'21" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'37"

(05'37")

05'37" (+01'11")

1000 / 1000

05'08"

(10'46")

05'08" (+00'42")

1000 / 2000

05'03"

(15'49")

05'03" (+00'37")

1000 / 3000

04'30"

(20'19")

04'30" (+00'04")

1000 / 4000

04'26"

(24'45")

04'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 384.41 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 16012.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Nini Chen, 俊和（跑後山）和其他 54 人說推

留言

廖俊雄會長運動愉快

2022-02-17 17:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'08"	00:10'46"
3	05'03"	00:15'49"
4	04'31"	00:20'20"
5	04'26"	00:24'46"
6	09'21"	00:34'07"
6.3	04'28"	00:35'29"

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