5.9 km | 00:48:29 | 08:11/km日期: 2022-02-18 19:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'11" / 07'23" / 06'49" / 06'27" / 10'11" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+03'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+03'53") | 920 / 5920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'23" | 00:15'34" |
3 | 06'49" | 00:22'23" |
4 | 06'27" | 00:28'50" |
5 | 10'11" | 00:39'01" |
5.9 | 10'19" | 00:48'31" |