趙承德 2022/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.3 km | 00:35:26 | 06:44/km

日期: 2022-02-21 16:00 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'08" / 06'39" / 06'27" / 06'53" / 06'38" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03"

994 / 994

2

06'39"

(12'41")

06'40" (+00'37")

997 / 1991

3

06'33"

(19'14")

06'29" (+00'26")

1009 / 3001

4

06'53"

(26'07")

06'52" (+00'49")

1001 / 4002

5

06'32"

(32'39")

06'35" (+00'32")

992 / 4995

6

02'29"

(35'08")

09'54" (+03'51")

250 / 5245

2月累積里程 : 168.06 km

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張國平, 許建德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'39"	00:12'47"
3	06'27"	00:19'14"
4	06'53"	00:26'07"
5	06'38"	00:32'45"
5.2	09'42"	00:35'08"

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