7.8 km | 00:53:54 | 06:55/km日期: 2022-02-22 14:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 18'16" / 06'53" / 06'52" / 10'07" / 10'17" / 06'53" / 06'49" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'15") | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'16" | 00:18'16" |
| 2 | 06'53" | 00:25'09" |
| 3 | 06'52" | 00:32'01" |
| 4 | 10'07" | 00:42'08" |
| 5 | 10'17" | 00:52'25" |
| 6 | 06'53" | 00:59'18" |
| 7 | 06'49" | 01:06'07" |
| 7.8 | 07'04" | 01:11'38" |
Yi Chia Tsao 說推
留言 
展開計圈分析
