3.7 km | 00:36:00 | 09:46/km日期: 2022-02-22 20:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 10'43" / 09'55" / 09'44" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+02'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'41" (+04'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'49" (+01'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'58" (+02'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'23" (+02'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'25" (+02'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'53" (+02'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'14" (+01'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'35" | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'32" | 85 / 3685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 09'55" | 00:20'38" |
| 3 | 09'44" | 00:30'22" |
| 3.7 | 08'24" | 00:36'08" |
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